Pilates ist eine wunderbare Methode, um Kindern und Jugendlichen ein stabiles Körpergefühl, bessere Haltung und mehr Beweglichkeit zu vermitteln – sanft, spielerisch und gleichzeitig wirkungsvoll. Im Fokus stehen die Körpermitte (Core), eine bewusste Atmung sowie Koordination und Konzentration.

Gerade bei Haltungsproblemen, schwacher Rumpfmuskulatur oder Bewegungsunschärfe ist Pilates eine wirksame Methode, um langfristig für Ausgleich zu sorgen – ohne Druck, aber mit spürbaren Effekten. Auch Kinder mit viel Energie oder eher geringer Körperspannung profitieren von der Kombination aus Klarheit, Kontrolle und fließender Bewegung.

Ich arbeite bedürfnisorientiert, angepasst an Alter, Entwicklungsstand und körperliche Voraussetzungen – einzeln, in Kleingruppen oder als Ergänzung zu anderen Trainingsformaten.