Little Happy Yogis - die ganzheitliche Bewegungsschule
Für Kinder ab 3 Jahren, die Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und emotionale Stärke spielerisch miteinander verbindet. Mit Elementen aus Yoga, Resilienz- und Haltungstraining werden Kinder individuell und bedürfnisorientiert begleitet - ob bei motorischen, emotionalen oder entwicklungsbedingten Herausforderungen. Hinter dem Konzept steht ein fundiertes Fachwissen, viel Herz und die Überzeugung, dass echte Stärke von innen kommt.
Hallo ich bin Helena – für die meisten einfach Leni
Mama von zwei Kindern, erfahrene Bewegungsexpertin, Achtsamkeitstrainerin und von Herzen gern Wegbegleiterin für kleine und große Menschen.
Meine eigene Kindheit hat mir gezeigt, wie wichtig frühe Begleitung ist: Schon als kleines Mädchen durfte ich durch verschiedene Bewegungstherapien und Autogenes Training erleben, was es heißt, im eigenen Körper wieder Zuhause zu sein. Heute ist es genau diese Erfahrung, die mich leitet – mit einem offenen Blick, viel Einfühlungsvermögen und echtem Verständnis für die körperlichen und seelischen Bedürfnisse von Kindern.
Ich glaube fest daran, dass jedes Kind gesehen, verstanden und gestärkt werden darf – nicht nur körperlich, sondern in seiner ganzen Persönlichkeit.
Ob bei Haltungsschwächen, ADHS, wachstumsbedingten Beschwerden oder einfach zur Förderung von Ruhe, Selbstvertrauen und innerer Stärke: Ich begleite Kinder achtsam und kompetent auf ihrem ganz individuellen Weg.
Was ich tue, ist weit mehr als Training – es ist eine Einladung, im eigenen Tempo zu wachsen, sich selbst zu spüren und mit Leichtigkeit stark zu werden.
🏅 Qualifiziert. Anerkannt. Zertifiziert.
Mit Herz, Fachwissen und ganz viel Erfahrung – für starke, entspannte Kinder.
Meine Qualifikationen
Zertifizierte Kinderyogalehrerin (ab 3 Jahren)
Ausbildung in Achtsamkeitstraining mit Kindern (Achtsamkeitscoach)
Zusatzqualifikation: Yoga in der Grundschule (mit offizieller Schulzulassung)
Weiterbildungen in Asana-Feinjustierung und kindgerechter Atemarbeit
Zertifizierte Atemtrainerin für Kinder mit Fokus auf mentale Beruhigung
Resilienztrainerin für Kinder & Jugendliche
Vollständig ausgebildete Pilates-Lehrerin und -Trainerin
Personal Trainerin (Lizenzen C, B und A)
Ganzheitliche Bewegung, Achtsamkeit und emotionale Entwicklung im pädagogischen Alltag
Mit viel Herz, Fachwissen und Erfahrung bringe ich kindgerechtes Yoga, Achtsamkeit und Resilienztraining direkt in Ihre Einrichtung – abgestimmt auf Altersgruppe, Gruppendynamik und pädagogische Zielsetzung. Ob im Kita-Alltag, in der Grundschule oder im Rahmen von Ganztagsangeboten: Mein Ansatz stärkt Körperwahrnehmung, Konzentration und emotionale Stabilität von Kindern ab 3 Jahren.
Zusätzlich biete ich praxisnahe Fortbildungen für Fachkräfte an – zur Integration achtsamer Methoden in den Alltag und zur Stärkung der eigenen beruflichen Ressourcen.
🌈 Die Little Happy Yogis Wachstumskurve
Vom Ankommen zum Aufblühen – der Weg zu innerer Stärke, gesunder Bewegung und emotionaler Balance
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🌀 Schritt 1: Ankommen & Kennenlernen
Vertrauen aufbauen, Bedürfnisse verstehen
Hier beginnt unsere gemeinsame Reise: In einem liebevollen, geschützten Rahmen lernen wir uns kennen – dein Kind, du als Familie, oder auch das pädagogische Team. Wir sprechen über individuelle Themen, Herausforderungen oder Wünsche.
Ob Bewegung, innere Unruhe oder emotionale Begleitung – wir schaffen eine stabile Basis für alles, was kommt.
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🔍 Schritt 2: Wahrnehmen & Verstehen
Was braucht dieses Kind – körperlich, emotional, entwicklungsbezogen?
Mit einem geschulten Blick und viel Erfahrung analysiere ich achtsam die körperliche Haltung, Bewegungsmuster, Stressanzeichen oder emotionale Spannungen.
Ob über gezielte Übungen, Beobachtung oder im Gespräch – wir decken auf, was dein Kind stärkt, wo es sich selbst im Weg steht und was es wirklich braucht.
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🌱 Schritt 3: Stärken fördern & Muster lösen
Innere Balance aufbauen – mit gezielter Bewegung und emotionaler Stärkung
Jetzt wird aktiv gearbeitet: Über altersgerechte, ganzheitliche Methoden wie Kinderyoga, Resilienztraining, Pilates oder Personaltraining wird das Kind gestärkt – in seiner Haltung, Konzentration, Selbstwahrnehmung und emotionalen Widerstandskraft.
Dabei gehen wir spielerisch und bedürfnisorientiert vor – mit professioneller Klarheit und ganz viel Herz.
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✨ Schritt 4: Aufblühen & Selbstwirksamkeit
Körperlich gestärkt, emotional stabil, innerlich angekommen
Dein Kind (oder dein Team) hat gelernt, auf den eigenen Körper zu hören, mit Emotionen besser umzugehen und die eigene Mitte zu finden. Es steht stabil – innerlich wie äußerlich – und nutzt das, was es gelernt hat, im Alltag.
Jetzt geht es nicht mehr ums „Trainieren“, sondern ums „Verankern“: Selbstwirksamkeit, Resilienz und Freude am eigenen Wachstum.
Starke Kinder.
Entlastete Teams.
Achtsamkeit & Yoga in Kitas & Schulen.
Sie suchen ein fundiertes, kindgerechtes Angebot für mehr Bewegung, emotionale Balance und Resilienz im Alltag? Ich unterstütze Kitas und Schulen mit achtsamkeitsbasierten Programmen, die wirken – für Kinder, Fachkräfte und das ganze Haus.
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